🗓ရာသီလာစဉ်အတွင်း ဂရုစိုက်သင့်တဲ့အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး🩸 👩‍⚕️အမျိုးသမီးတိုင်းလစဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ဓမ္မတာစက်ဝန်းအတွင်းမှာ မိမိကိုယ်ကို သေချာဂရုစိုက်ပေးဖိုက အမျိုးသမီးတွေအတွက် လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ကျန်းမာရေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဓမ္မတာအကြိုဝေဒနာ ( Premenstrual syndrome)ကိုစတင်ခံစားရပြီဆိုတာနှင့်ဝမ်းဗိုက်အနည်းငယ်တင်းပြီး ➡️လေပွသလိုခံစားရခြင်း၊ ➡️ရင်သားနာကျင်ခြင်း၊ ➡️ခေါင်းမူးခြင်း၊

😷လည်ချောင်းနာခြင်းအကြောင်း 😷 🤔 လည်ချောင်းနာတယ်ဆိုတာ ဘာလည်း?🤔 လည်ချောင်းနာတယ်ဆိုတာ လည်ချောင်းတွင်းမှာ ယားမယ် ခြောက်ကပ်ကပ်ဖြစ်မယ် အဆိုးဆုံးက နာကျင်တာတွေ ခံစားရတာကိုဆိုလိုတာပါ ။👩‍⚕️လည်ချောင်းနာတယ်ဆိုတာတော်​တော်ခံရခက်တဲ့ အခြေအနေတခုပါ ။

🫁Lung Cancer(အဆုတ်ကင်ဆာရောဂါ)🫁 အဆုတ်ကင်ဆာ ရောဂါ ဆိုတာ တကမ္ဘာလုံးမှာအဖြစ်အများဆုံးကင်ဆာတွေမှာ ဒုတိယအနေနဲ့လိုက်ပါတယ်။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကအဆုတ်ကင်ဆာကို အဓိကဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းဖြစ်ပေမယ့် ဆေးလိပ်လုံးဝမသောက်တဲ့သူတွေမှာလည်း အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွါးတာကိုတွေ့ရှိရပါတယ်။👩‍⚕️ 👩‍⚕️အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများကိုလေ့လာရအောင်ပါ။👩‍⚕️ အများအားဖြင့်အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာတော့ လက္ခဏာပြလေ့မရှိပါဘူး။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေပေါ်လာပြီဆိုရင်တော့ သတိထားသင့်ပါတယ်။

💊 ပိုးသတ်ဆေးယဉ်ပါးခြင်းအန္တာရယ်💊 💊 ပိုးသတ်ဆေးဆိုတာဘာလည်း? ဆေးယဉ်ပါးခြင်းဆိုတာဘာလည်း?🛡 💊 ပိုးသတ်ဆေးဆိုတာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုဝင်လာတဲ့ ပိုးမွှား ( ဘတ်တီးရီးယား ဗိုင်းရစ်စ် ) တို့ကို သေစေ

🍼အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့မိခင်နိုရည်🍼 သားသားမီးမီးလေးတွေကိုမိခင်နိုချို တိုက်ကျွေးတဲ့အခါ မေမေတိုအနေနဲ့ အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝဖို စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။👩‍👦ဘယ်လောက်ပမာဏစားသင့်သလဲ၊ဘယ်လောက်စားရင်ကလေးအတွက်အကျိုးရှိမလဲ၊ဘာတွေကိုစားရမယ်၊ဘာတွေကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သလဲဆိုတာ ဆက်လေ့လာကြည့်ကြပါမယ်နော်။ 👩‍⚕️ကလေးနိုတိုက်ချိန်မှာ ကယ်လိုရီကိုပိုစားပေးသင့်သလား?👩‍👦 အဖြေကတော့ yes ပါ။မေမေတိုအနေနှင့် နိုရည်ကိုအာဟာပြည့်ဝစွာထုတ်နိုင်အောင် ၊ စွမ်းအင်ရရှိအောင်

👩‍⚕️အမျိုးသမီးများနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ👩‍⚕️ သားအိမ်ခေါင်းဆိုတာ မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်းနှင့်သားအိမ်အောက်ပိုင်းကိုဆက်ပေးတဲ့နေရာကိုဆိုလိုပါတယ်။သားအိမ်ခေါင်းမှာဖြစ်ပွါးတဲ့သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရောဂါဟာ Human Papillomavirus(HPV) ကြောင့်ဖြစ်တာပါ။ HPV ပိုးဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ရောဂါပိုးကိုစတင်တိုက်ထုတ်ပါတယ်။အချို့သောသူတွေမှာတော့ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် အသက်ရှင်နေတတ်ပြီး ပုံမှန်သားအိမ်ခေါင်း cellတွေကနေ

💊ကိုယ်ဝန်တားဆေးများအကြောင်းနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးများ💊 ကိုယ်ဝန်တားနည်းများစွာရှိသည့်အနက် အခုရေးမယ့်အကြောင်းအရာကတော့ အမျိူးသမီးတွေကျင့်သုံးလို့ရတဲ့ ကိုယ်ဝန်တားနည်း အကြမ်းဖျင်းလေးတွေဖြစ်ကြပါတယ် 🙋‍♀️ 🅾️ပထမဆုံးကတော့ ဟော်မုန်းဆေး ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်တားတဲ့သောက်ဆေး သူက ဟော်မုန်း ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲရက်အလိုက်ဝင်အောင်

🚽 ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအကြောင်း🚽 ➡️ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိူးကိုခေါ်တာလည်း? ➡️ ပုံမှန်ဝမ်းနဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာဘာကွာလည်း? 👩‍⚕️ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတယ်ဆိုတာပုံမှန်ဝမ်းလို သဘာဝအတိုင်းမဟုတ်ပဲ အကြိမ်ရေများများဝမ်းအရည်ပဲသွားတာ အရည်တစ်ဝက်အဖတ်တစ်ဝက်သွားတာမျိူး ပြီးတော့ တခြားလက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ အန်ခြင်း

🧓သက်ကြီးရွယ်အိုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေး 👴 👨‍⚕️စိတ်ကျန်းမာရေးလို့ပြောရင် တော်တော်များများအရင်ဆုံးတွေးမိတဲ့ အသက်အရွယ်က လူငယ် လူလတ်ပိုင်း အသက်အရွယ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သက်ကြီးပိုင်း အထူးသဖြင့် ဘိုးဘွားအရွယ်မှာလည်း စိတ်အားငယ်တတ်တာ စိတ်ဓာတ်ကျမိတာတွေရှိကြပါတယ်။ လူအများစုက ဘိုးဘွားတို့ အတွက် စားသောက်ဖို့